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Pontos
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Preparação

  1. Preparação

    • Colocar Knorr Quinoa numa taça ou tabuleiro gastronómico. Hidratar com a água fervente e tapar com película aderente. Esperar 20 minutos até estar hidratada.
    • Cortar o atum em 10 lombos. Temperar com sal e pimenta de moinho.
    • Numa frigideira antiaderente, corar o lombo de atum até estar dourado por fora e mal passado por dentro.
    • Retirar o atum e panar com as sementes de sésamo e de papoila. Fatiar os lombos em fatias finas.
    • Envolver Knorr Quinoa com a salada de agrião e Knorr molho Teriyaki.
    • Empratar a gosto.